’０４．７．１８

今年の７月は去年と大違い、冷夏の去年に比べ今年は猛暑の夏というところでしょうか。 去年の夏は暑い日と寒いくらいの日があって、気温の変化に気を使いましたが、今年はのべつ暑い日ばかりなので、クーラーの効いた家の中と外での温度差に体調を崩さないかと気を使います。 今年は楽だったが来年の春が思いやられると、この猛暑に主人はもう来年の花粉症のことを気にしてます。 外が暑いこともあって、家の中でごろごろしていることが多いこの頃ですが、知って欲しいのは、わたし達の一日には睡眠モードと活動モードがあるっていうことです。 一旦この睡眠モードにはいると、テンションは下がり、やる気がなくなります。活動モードはその逆で、家の中にいて横になっていても、何かあるとすっ飛んで反応します。 ところがわたしの様に年をとってくると、起きてうろうろするよりも横になっている方が楽なので、この睡眠モードと活動モードが判然としませんが、横になっていてもモードはどちらかに入っています。 これがサリーのように若いと、家の中に居ても活動モードに入ると、なかなか年寄りのように落ち着いていることができません。 規則正しい生活をしていると、一日のうちのモードが大体パターン化されます。ですから、何かやる時にはこのモードを見計らってやってもらいたいものです。 しつけや訓練を、この睡眠モードの時にやらされると、体が全くやる気がない状態になっていますので、結果は最悪です。